Born to run

Ein wirklich lesenswertes Buch, dass ich einmal vorstellen wollte.

Und zwar 'Born to run' von Christopher McDougall 

'Born to run' KLICKE HIER

'Falls du ein Motivationstief hast – nach diesem Buch wirst du wieder Laufen gehen
und wirst besser sein als je zuvor...'

Es erzählt von längst vergessenen Talenten von uns Menschen, nämlich dem Laufen.

Es beginnt alles damit, dass McDougall eine vermeintlich typische Läuferverletzung bekommt, sein Fuß tut weh.
So wie er, leiden zahlreiche Läufer schon bei kürzesten Distanzen unter Fuß-, Knie- oder auch Rückenschmerzen.
Aber woran liegt das?
Um das herauszufinde macht sich McDougall auf nach Mexiko zu den Tarahumara auf.

Ein Volk, welches abgeschieden lebt und leidenschaftlich gerne (teils zu Überlebenszwecken)
nur mit einfachen Lederschuhen mit dünner Sohle unheimlich weite Strecken läuft.
Und Sie leiden dabei keineswegs an irgendwelchen Schmerzen...

Neben den Tarahumara beschreibt der Autor auch einige Läufe von bekannten Ultramarathon Läufern,
also Rennen welche meist weit über 80 km gehen.
Die Läufer sind dabei stundenlang unterwegs, Tag und Nacht, im Wald oder auf steinigem Gelände.
Das sind Extremsituationen, wie wir sie uns wahrscheinlich nie vorstellen werden können.

Das Buch ist sehr packend geschrieben und zeigt im Endeffekt, dass ein sehr bedeutender Gesichtspunkt 
beim Laufen unsere Gedanken/unser Denken sind.
Macht es dir ganz einfach Spaß zu Laufen, so kannst du viel weiter kommen als du glaubst.

Denn, was wir nicht vergessen dürfen: Der Mensch ist früher ausschließlich gelaufen, wir sind also dafür geboren.
Und was genau verursacht nun die häufig auftretenden Leiden von uns Läufern?

'Lest das Buch selbst, denn nur so versteht ihr die Leidenschaft hinter dem Laufen.' -:)

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